INte riktigt lika bra idag

101220

Böj 3x5 127,5kg (5RM PR)

ETK Ladders KBpress 24kg + Pullups

3x(1,2,3,4,5)

Totalt 45reps och 1080kg lyft.

Böj var riktigt tunga idag, overkligt tunga om man jämförde med hur 125 kändes förra veckan. Men upp kom skiten, tekniken kändes mer skakig än senast oxå.

Ökade en rep på press stegarna å körde bara tre stegar men det var tyngre än sist ökar till 4 stegar nästa gång.