Nästan

100229

■Strength Work (3R@90%)
Böj 70-100-120-130-140f

Jävligt nära att klara 140 missade på sista reppen och i efterhand lite besviken på att jag inte jobbade för det lite mera.

■AMRAP in 8 minutes of:
8 Kettlebell Swings, 1.5 pood
4 HSPU

Hade gul platta på backen vid HSPU. Klarade 6 ronder och KBSen hspu tog kål på mina axlar