Avlastningsvecka

100319

Det har varit skönt med en avlastningsvecka dock bara styrkemässigt kondisen jobbar jag på med. Dagen pass.

Mark 3x5 100kg lätt och expolsivt

Press 3x5 40kg lätt här med


15-10-5
OH böj 40kg
Pullups
DU x2

5:01

Två stycken All Blacks har startat ett CF gym i NZ