PR

100308

Monday, February 15, 2010

Böj ettor
70-110-130-140

Fran
21-15-9 reps of:
Thrusters, 95 pounds
Chinups

5:32 PR

Gött med ett snyggt Pr på Fran men detta går fortfarande att förbättra avsevärt, tillexempel så skulle minus 5kg fett säkert förbättra mig med ca 1min. Denna gågngen var jag riktigt trött dock om man jämför emd för ca 1 månad sen.