DU suger

090306

Uppvärming lite hopprep och mob träning.

KB press 24kg 5/5, 6/6, 4/4
Pullups strikta 8, 5, 4
Armhävningar på KB 16, 10, 8

5 rundor
20 ryskasvingar 32kg
20 DU
tid 13:50

DU suger svingarna gick helt ok även om de kan gå snabbare med DU sög verkligen men jag satte ett pers på 8 i rad annrs blev det mest 3, 2 och 1. Bra träning att varva DUs med nåt annat. Tror jag ska prova 5 rundor 10 pullups/DU den är nog goe.