onsdag 22 april 2009

Stöt

090422

Buregner WU Clean style
3x 3pos clean 50kg teknikträning

Stöt 1-1-1-1-1-1-1
70-75f-80-85f-85-f-85

Kipping Pullups 3x max 2 min vila
17-11-9

Stöten kändes bra börjar få in tekniken och sittvändningen går bara bättre och bättre missen på 75 var slarv missarna på 85 är balansen när jag ställer mig upp styrkan finns där helt klart, kan antagligen klara uppemot 100 om jag bara sätter tekniken och känner mig lite mer bekväm. Skall även köra mer frontböj för att få mer känlsa (detta säger jag varje gång jag kör sittvändningar)

Här är en kill som väger som mig ungefär han drar lite mer dock

Inga kommentarer: