skip to main
|
skip to sidebar
Crossfit och Rugby
fredag 24 april 2009
Sista innan premiären
090423
Mycket gamepaln och spelide träning blev det vi filade även en del på inkasten. Det kan bli riktigt bra det här.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar
Senaste inlägg
Äldre inlägg
Startsida
Prenumerera på:
Kommentarer till inlägget (Atom)
Bloggroll
Snurre och Freddi
Rack 'em, pack 'em and stack 'em!
Ivmark Crossfit
Crossfitdansk
Olofs "Spartan Kettlebell" blogg
Team Sweden Rugby
v i k i t i k i t a v i
Baby B´s Crossfit
Lennart's CrossFit Garage 4 life
One year in America as an au pair
CrossFitDave
Liljeros Träningslogg
CrossFit Uppsala
Träningslära
True Sweden Rugby
Styrka
Stöt max 90kg 100525
Press max 65kg 091208
Press 5 rep max 60kg 091202
Böj max 150kg 091208
Böj 5 rep max 125kg 091204
Fram böj 3 rep max 90kg
Fram böj 5 rep max 85kg
OH Böj 5 rep max 70kg
Mark max 160kg 091208
Mark 5 rep max 145kg 091204
Wods
Nicole 8 rnds 54 PUs
Jackie 8:43 100525
The Chief 5-4-4-3-3 tot 19 rundor.
Grace 5:34 090320
Cindy 17 rundor 090411
Helen 10:34 090416, 090517
Fran 6:04100208
Kondis
C2 5k 19:27
C2 1k 3:33
C2 500m 1:30 090701
C2 2k 7:10
Rugby
Rugby klubben
Svenska rugby förbundet
Rugby nyheter
Rugby videos
Bra tråd om fys träning för rugby 1
Bra tråd om fys träning för rugby 2
Crossfit Verve
HQ
Crossfit Nordic
Crossfit Endurance
Crossfitfootball
Crossfit Fredericton
Crossfit Verve
Crossfit Newcastle
Performance Menu
Bloggarkiv
►
2011
(4)
►
november
(1)
►
januari
(3)
►
2010
(115)
►
december
(17)
►
november
(12)
►
oktober
(10)
►
september
(2)
►
augusti
(7)
►
juni
(3)
►
maj
(10)
►
april
(5)
►
mars
(23)
►
februari
(9)
►
januari
(17)
▼
2009
(192)
►
december
(14)
►
november
(13)
►
oktober
(7)
►
september
(17)
►
augusti
(22)
►
juli
(14)
►
juni
(20)
►
maj
(9)
▼
april
(25)
Tjuvträning
Rugby och missad bokföring
Mark
Ryck
Premiär
Sista innan premiären
Overrhädd skåts och viktade ringdips
100m
Stöt
Inkast å klunga
Styrka
Holland
Morgon innan match
Sista passet
Helen
Rugby
Morgonträning
Power
Cindy
Äntligen lite träning
Mer sjukdom men ändå ett besked
Nån slags fran
Rugby
Segt idag
Mycket spring blev det
►
mars
(22)
►
februari
(16)
►
januari
(13)
►
2008
(61)
►
december
(19)
►
november
(24)
►
oktober
(14)
►
september
(4)
Om mig
Linus
Visa hela min profil
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar