Två pass att regga

Igår kväll körde jag och Peter på rugby klubben denna WOD

100m pulka dragning
10 Däckvält
100m pulka dragning
8 Däckvält
100m pulka dragning
6 Däckvält
100m pulka dragning
4 Däckvält
100m pulka dragning
2 Däckvält

Jag klocka in på 8:57 Peter på 6:14 den starke jäveln drog ifrån mig på däcken.

I morses körde jag
30 GDH situps
25 Back Extensions
25 GDH situps
25 Back Extensions
20 GDH situps
25 Back Extensions
15 GDH situps
25 Back Extensions
10 GDH situps
25 Back Extensions

tid 13:31

Hade igentligen tänkt att köra 30 GHD situps alla varven men det hade tagit halva dagen.

Ikväll är det rugby och imorgon Wendler Press och Metcon