Bänk

Wendler

Bänk c1w2
60x3
67,5x3
77,5x7

Nöjd

Wod
5 ronder
5 HSPU
7 pullups

8:34
Var igentligen 10 ronder och dessutom gjorde jag bara negativa hspus har tappat en hel del styrka där illa. Dessutom står jag och sölar alldeles för mycket. ögt upp på önskelistan inför födelsedagen överkropsstyrka och pannben.