skip to main
|
skip to sidebar
Crossfit och Rugby
tisdag 22 september 2009
Förkortningar
090922
KBLCC&J 2x16kg 4 min 5rpm
Var bara tvungen att skriva ut hela förkortningen. Mycket pannben sista minutrarna.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar
Senaste inlägg
Äldre inlägg
Startsida
Prenumerera på:
Kommentarer till inlägget (Atom)
Bloggroll
CrossFit Uppsala
Tisdag 2026-10-27
5 dagar sedan
CrossFitDave
28/4 -12/5
5 månader sedan
Team Sweden Rugby
By Popular Demand....
9 år sedan
Baby B´s Crossfit
Böj
9 år sedan
Liljeros Träningslogg
Vecka 8
9 år sedan
Rack 'em, pack 'em and stack 'em!
2012 !!!
14 år sedan
True Sweden Rugby
Men's National Squad
15 år sedan
Olofs "Spartan Kettlebell" blogg
butikstest affiliated
16 år sedan
Snurre och Freddi
Ännu en måndag
17 år sedan
Ivmark Crossfit
Crossfitdansk
v i k i t i k i t a v i
Lennart's CrossFit Garage 4 life
One year in America as an au pair
Träningslära
Styrka
Stöt max 90kg 100525
Press max 65kg 091208
Press 5 rep max 60kg 091202
Böj max 150kg 091208
Böj 5 rep max 125kg 091204
Fram böj 3 rep max 90kg
Fram böj 5 rep max 85kg
OH Böj 5 rep max 70kg
Mark max 160kg 091208
Mark 5 rep max 145kg 091204
Wods
Nicole 8 rnds 54 PUs
Jackie 8:43 100525
The Chief 5-4-4-3-3 tot 19 rundor.
Grace 5:34 090320
Cindy 17 rundor 090411
Helen 10:34 090416, 090517
Fran 6:04100208
Kondis
C2 5k 19:27
C2 1k 3:33
C2 500m 1:30 090701
C2 2k 7:10
Rugby
Rugby klubben
Svenska rugby förbundet
Rugby nyheter
Rugby videos
Bra tråd om fys träning för rugby 1
Bra tråd om fys träning för rugby 2
Crossfit Verve
HQ
Crossfit Nordic
Crossfit Endurance
Crossfitfootball
Crossfit Fredericton
Crossfit Verve
Crossfit Newcastle
Performance Menu
Bloggarkiv
►
2011
(4)
►
november
(1)
►
januari
(3)
►
2010
(115)
►
december
(17)
►
november
(12)
►
oktober
(10)
►
september
(2)
►
augusti
(7)
►
juni
(3)
►
maj
(10)
►
april
(5)
►
mars
(23)
►
februari
(9)
►
januari
(17)
▼
2009
(192)
►
december
(14)
►
november
(13)
►
oktober
(7)
▼
september
(17)
Ryck teknik
Spartacus
Förkortningar
C&J + Rodd
Lite KB
Rugbyn
Litvinov
Nya km's
Nere på jorden igen
Lugi borta
Ryck
Lite mark + Fran
kilometrar
Rugby eller fotboll
´Skvått til you drop
Gripen hemma
Dont drop the barbell...
►
augusti
(22)
►
juli
(14)
►
juni
(20)
►
maj
(9)
►
april
(25)
►
mars
(22)
►
februari
(16)
►
januari
(13)
►
2008
(61)
►
december
(19)
►
november
(24)
►
oktober
(14)
►
september
(4)
Om mig
Linus
Visa hela min profil
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar