081109

Uppvärmning innebandy 30 min i korpen vi vann med 5-3

Sen körde jag, Anders och Peter följande på gymmet.

KB swings
25-20-15-10-5
Ringdips
10-8-6-4-2

Tider
Jag 6:13
Peter 6:13
Anders 5:55

Anders blåste igenom dipsen men hade stora problem med svingarna. Peter var precis tvärtom och någon stans imellan.