torsdag 4 november 2010

C&J

101104

C&J
80-85-90f-90

Hamnade lite fel på vändningen på 90 vilket gjorde den svintung klarade den dock men missade stöten pga av det satte nästa dock.

5 RFT
6 Pushjerk 50kg
8 dumbell hang squat clean 2x15kg
10 pullups
14:35

Grepp ja tack

Inga kommentarer: