Räkande fel på böjen så det blev alldelse för mycket men klarade första femman så jag behöll och dey blev bra men efter det så gick det skit. Bänken var bara allmät dålig och marken blev för mycket höjning på en gång när jag tagit ut mig så i böjen dessutom måste jag vila mermellan övningarna.
Böj 3x5 a 105kg
Bänk 3x4,5,4 a 72,5kg
Mark 1x4 a 120kg
Chins 2x4,3
3 pass, starka ryck!
4 dagar sedan
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar