Tuuungt

110104

Böj 3x5 132,5kg (5RM PR)

ETK Ladders KBpress 24kg + Pullups

3x(1,2,3,4,5)

Totalt 45reps och 1080kg lyft.

Historien upprepar sig ena dagen är böjen jätte lätta andra dagen overkligt tunga men jag forstsätter sätta dem. Idag var det tungt men det berodde nog på 6.5km löpning igår.

Pressarna var sega idag tyngre än sist faktiskt så därför blev det bara 3 stegar denna gång med.