fredag 5 februari 2010

Fortsatt planlöst

100205

ETK ladders
3x1-4 Press 24kg kb och PU´S

Dubbel alternerande tabata

Ball slams 5kgs 16-16-14-14-14-15-15-14 tot 118
KTE 9-6-6-5-5-5-5-4 tot 45
Upplagd av kl.

Inga kommentarer:

Skicka en kommentar

Prenumerera på: Kommentarer till inlägget (Atom)