091007
Från CF Football
As many rounds as possible in 12 minutes:
3 Handstand Push Ups
5 Pull Ups
7 Knees to Elbows
9ronder
Ska köra 4 ronder 400m/50böj sen så jag ville köra en överkroppswod och hitta denna. Greppet är helt klart värst gjorde hspu med gulplatta under huvudet alla gick bra.
3 pass, starka ryck!
1 timme sedan
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar