Lätt efter sjuk pass

090621

Började med att rehabba axlen som spökar lite igen känns så där.
Sen gjorde jag
max reps kb 24 snatches 46reps
sen lite amerikanska svingar 3x15

Kass teknik, kass kondis och kass styrka precis som det ska vara när man varit sjuk plus en axel som spökar, kan det bli bättre.