100m

090422

Liten lätt uppvärmning

10x100m sprinter (eller ca 100 sprang långsidan på rugby planen)

Började springa varje helminut och klockade första och sista löpet.

1:a 100 13,9
10:e 100 16,4

Har aldrig klockat mig på 100m förut (inte sen högstadiet iaf) och har ingen aning om hur snabb jag är sen så är väl det ine optimalt att klocka sig sjäv när man springer samtidigt som jag inte vet exakt hur långt det är så tiden är väl mer för mig själv att se förbättringar med och inte att jämföra med andra. Men lite tid skall man väl kunna skala av både på första och framförallt sista ruschen.

Magiskt ögonblick