Lite planlöst

100204

Lite planlöst tränande för tillfället. Vet inte riktigt hur jag ska lägga upp det framöver jag vill för mycket. Rugby 2ggr vecka sen matcher på det, vill köra snabbhet, behöver bli ännu starkare framförallt i överkroppen samt köra en del metcons troligtvis korta tunga då rugbyn fixar resten just nu. jaja

Mark 3 sista på 130 var sådär tungt har tappat en del sen innan jul.

Metcon
KB jerks 8/8-6/6-4/4
Pullups 16-12-8

3:41