Wendler W2

101026

Böj C2W2
90x3
102,5x3
115x9

Det var inte bena som gav upp utan stången började glida ner på ryggen så jag kunde inte hålla iden mer kunde kanske gjort ett par reps till.

Bänk C2W2
65x3
70x3
75x10

Ooops upptäckte nu att jag gick på samma vikt som förra veckan dock så gjorde jag 2 reps mer och det kändes mindre tungt idag. Kände dessutom att jag hittade ne bra teknik för första gången jag kör Bänk. Får se hur jag kör nästa vecka nu.

Dessutom en massa rehab träning och koplmnet träning imellan set. Var hos naprapeten igår och har lite att jobba med. Kände dock direkt att min squat position var mycket bättre efter behandligen.