Konfrens

100113

Har varit på konfrens och fullt upp hela dagarna så har nte hunnit träna riktigt men igår han jag med en litet pass.

Frontböj
ca 80kg

Var ganska tungt faktiskt vet dock inte hur mycket stången vägde var en kort stång.

Sen
10-8-6-4-2
Mark
HPC
Thrusters altt ca 40kg

5:50

Kunde gjort det mycket fortare men det var trångt å mycket folk så jag fick vila lite längre än vad som hade varit brukligt