Foam rolling is the shit

100118

Ddagen efetr lägret stel i hela kroppen vad faan gör man. Jo man åker till gymmet.

WU Lite lät rodd

Sen Foam Rolling fast utan rulle och med en hård medecinboll istället. Jobbar ganska länge och känner mig som en prins efeteråt om man jämför med innan.

Leker lite gymnastik sen vet inte vad skiten heter men lite Lever arbete plus grejer i stång samt Handstående och lite olika såna grejor.