skip to main
|
skip to sidebar
Crossfit och Rugby
tisdag 8 december 2009
Liten metcon
091206
5 rundor
6 hnateryck per arm 24kg
18 DU
7min blankt
Har tappat metcon flåset men känner mig stark.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar
Senaste inlägg
Äldre inlägg
Startsida
Prenumerera på:
Kommentarer till inlägget (Atom)
Bloggroll
CrossFit Uppsala
Lördag 2024-11-30
13 timmar sedan
CrossFitDave
Onsdag 30/10-Fredag 22/11
2 dagar sedan
One year in America as an au pair
néz Jack és Rose balladája online filmek rendelés letöltés teljes streaming 4k uhd magyarul [1080p] subs .hu indavideo 2005
2 år sedan
Team Sweden Rugby
Unique Disciplines
7 år sedan
Baby B´s Crossfit
Böj
7 år sedan
Liljeros Träningslogg
Vecka 9
7 år sedan
Rack 'em, pack 'em and stack 'em!
2012 !!!
12 år sedan
Crossfitdansk
Thank you!
13 år sedan
True Sweden Rugby
Men's National Squad
13 år sedan
v i k i t i k i t a v i
Hej!
14 år sedan
Olofs "Spartan Kettlebell" blogg
butikstest affiliated
14 år sedan
Snurre och Freddi
Ännu en måndag
15 år sedan
Träningslära
Ivmark Crossfit
Lennart's CrossFit Garage 4 life
Styrka
Stöt max 90kg 100525
Press max 65kg 091208
Press 5 rep max 60kg 091202
Böj max 150kg 091208
Böj 5 rep max 125kg 091204
Fram böj 3 rep max 90kg
Fram böj 5 rep max 85kg
OH Böj 5 rep max 70kg
Mark max 160kg 091208
Mark 5 rep max 145kg 091204
Wods
Nicole 8 rnds 54 PUs
Jackie 8:43 100525
The Chief 5-4-4-3-3 tot 19 rundor.
Grace 5:34 090320
Cindy 17 rundor 090411
Helen 10:34 090416, 090517
Fran 6:04100208
Kondis
C2 5k 19:27
C2 1k 3:33
C2 500m 1:30 090701
C2 2k 7:10
Rugby
Rugby klubben
Svenska rugby förbundet
Rugby nyheter
Rugby videos
Bra tråd om fys träning för rugby 1
Bra tråd om fys träning för rugby 2
Crossfit Verve
HQ
Crossfit Nordic
Crossfit Endurance
Crossfitfootball
Crossfit Fredericton
Crossfit Verve
Crossfit Newcastle
Performance Menu
Bloggarkiv
►
2011
(4)
►
november
(1)
►
januari
(3)
►
2010
(115)
►
december
(17)
►
november
(12)
►
oktober
(10)
►
september
(2)
►
augusti
(7)
►
juni
(3)
►
maj
(10)
►
april
(5)
►
mars
(23)
►
februari
(9)
►
januari
(17)
▼
2009
(192)
▼
december
(14)
Årsmål
Summering 09 mål 10
Faan
En typisk jul
Viritual shoveling
ouuch
Fran hosta
Lite sen med bloggandet
Fortsätter wodda
Börjar wodda
CFT
Liten metcon
Jag har tränat
Sprutan
►
november
(13)
►
oktober
(7)
►
september
(17)
►
augusti
(22)
►
juli
(14)
►
juni
(20)
►
maj
(9)
►
april
(25)
►
mars
(22)
►
februari
(16)
►
januari
(13)
►
2008
(61)
►
december
(19)
►
november
(24)
►
oktober
(14)
►
september
(4)
Om mig
Linus
Visa hela min profil
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar