Jag har tränat

091204

Böj 125
Bänk 82,5 5 5 3
Mark 145

Vet inte om jag stallar på presseran eller om det är pga av sptutan. Hursom helst så breakar jag här nu. Kör en Cft nästa vecka sen lite strö metcons fram till jul och över min julledighet för att gå på nästa fas i träningen efter jul.