Fran hosta

091217

Först ryck lång Burg WU sen 3 3pos snatch 40kg sen

50-55-57,5-60-62,5 och en massa misslyckanden på 65 lyckas inte sitta ordentligt med vikten utan tappar balansen och stången framåt vet inte riktigt vad jag gör för fel. Sen

tabata rodd 820m PR
117-112-104-103-100-97-94-93

Fy fan vad jag hatar detta pass jag hade inte för mig att det var så jävligt tog mig säcker 30 min efteråt innan jag var normal igen, gick sen å hosta hela kvällen.