081123

Blev dåligt med träning denna veckan ingen träning efter rugby i tisdags tills idag söndag men jag behövede väl en vilo vecka.

Jaja idag blev det fran Lite hastigt och lustigt

21-15-9reps
40kg thrusters
pullups

tid 8:20

Har gjort bättre tid på den här men det är ändå en minut bättre än sist, positivt men långt ifrån där jag vill vara.