081118

*IF 16h*

Poercleans 1rep 50-60-65-70-75-80(f)

kändes bättre nu än sist 80 kommer men jag är sliten efter mycket träning.

Jackie
1000m row
thrusters 20kg 50 rep
pullups 30 rep

tid: 11:35
mellan tider 4:00 och 7:45

här kan kapas tid överallt.

På kvällen var det rugby träning samma upplägg som förra veckan. Kände mig matt mot slutet.