Ryggont

101111

Var bortrest i helgen sedan var jag hos naprapaten imåndags vilket gjorde att min rygg var helt fuckad måndag-tisadg. Återbesök his naprapten i går, ryggen blev väldigt mycket bättre. Hipp happ så hade jag inte tränat på en vecka.

Ryck
50-60-65-70-75f

Halvnära på 75 kändes som jag var närmare förra gången det kommer snart.

AMRAP 8 min

6 Deadlift, 50 kg
4 Hang Power Clean, 50 kg
2 Front Squats, 50 kg

12 rundor + mark

Bra intensitet gött mos