DT

090725

DT
Five rounds for time of:
155 pound Deadlift, 12 reps
155 pound Hang power clean, 9 reps
155 pound Push jerk, 6 reps

Alltså ca 70kg men kände redan när jag värmde upp med ett par HPC på 70 att axeln inte skulle gilla detta så det blev 50kg som Käck gjorde. Vilket nog var bra annars hade det ju tagit typ 30min minst.

Tid 12:45

Underarmspump mest trots tumlås, mitt svaga grepp.