Front skvåts bla

090603

Front böj 3x(3,2,1) 70-75-80
Snatch pull 3x3 75kg
Kb press 3x3 24kg
ghd situps 3x10

Märeker ju att jag tappat en del styrka sista månaden men den hittas nog snart igen en bra sak med programmet jag kör just nu är att det är ganska lätt i början så jag kommer nog in i det. Kolade upp axlen och det ska vara lungt säger sjukgymnasten men fick lite övningar för att stärka lite.