081007

Böjen blev lite väl tunga men jag tar det på torsdag men däremot så gick bänken och marken mycket bättre idag. Bänken kändes väl lätt utom möjligen allara sista reppen men det blir 75 kg på torsdag.

Böj 3x5,3,4 115kg
Bänk 3x5 72,5kg
Mark 1x5 115kg
Chins 2x5,4
Ringdips 2x4,3
Rocky mage 2x5

Kanske blir landslagsläger i helgen som kommer och stör mitt i träningen men jaja sånt får man ta.