VO2max KB

101130

Skall ju bättra på flåset provade därför VO2max protkollet med KB.

Vo2max 16kg kb
Kadens 7 30set

Alltså totlatl 15minuter blev dock inte speciellt trött. Har rådfrågat expertisen lite och måste nog prova att kolla vilekn kadens jag skall ha genom ett test måste eventuellt höja vikten. Dessutom behöver jag fila lite på tekniken så att jag inte kör sönder händerna.