Dubbelt upp

100421

Först en CF Football wod som verkade intressant

AMRAP 15min
5 KB Thruster 24kg höger arm
5 KB Thruster 24kg vänster arm
7 Pushups
9 Boxjumps 60cm

7 varv

Thrusterna blir jävliga efter ett tag man känner verkligen att hela bålen jobbar för att stabilisera snebelastningen. PU obrutna och BJ likaså men betydligt långsammare att hoppa högre hopp än 50, hoppade nog ca 65cm upp på en brunn.

sen

Löp 2,5km
tid 10:45

Bena var sega till en början och jag hade högre fart motslutet, gött.