091104
Böj 92,5kg
Press 45kg
PC 65kg
Inget var tungt allt kändes bra axlen magen mm. Körde sedan mage.
Utrullning på knäna med stång hädanefeter enbart utrullning
3x5 65kg på stången
Sög röv
Ha det
Onsdag 30/10-Fredag 22/11
2 dagar sedan
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar