Valk maker

091007

Från CF Football
As many rounds as possible in 12 minutes:
3 Handstand Push Ups
5 Pull Ups
7 Knees to Elbows

9ronder

Ska köra 4 ronder 400m/50böj sen så jag ville köra en överkroppswod och hitta denna. Greppet är helt klart värst gjorde hspu med gulplatta under huvudet alla gick bra.