Verve

100505

Jag provar nog och kör Verve nu precis som käck. Dels för att jag bara vill kunna gå till till gymmet kötta och gå därifrån och dels kan tävla lite med käck vilket är alltid är motiverande. Jag kommer gå en vecka efter och byta plats på lite dagar och köra mån-tor, ett och annt pass kommer väl subbas mot andra saker förstås.

Dagens
As many rounds as possible in 15 minutes:

7 Squat cleans, 95#/65#

7 Push press, 95#/65#

7 Burpees

7 rundor plus cleans behöver verkligen köra lite metcon för att få upp intesiteten.