Löpbandet

090222

Förstår alla nu som säger att det är krångligt att köra crossfit som innehåller löpning på löpbandet.

Dagens pass:
Upvärmning DU fick 3 irad tror jag så det tar sig iaf.

TGU 24kg 3/3, 3/3

Helen 14:00

Här kan man ju kapa tid ordentligt på löpningen sen borde jag även kapa tid på pullupsen jag märker att så fort jag inte kört pullups på en tid så tappar jag nummer här ganska fort.

På kvällen körde jag ett ordentligt stretch pass samt 2x20 armhävningar riktigt djupa och full utlåsning.