081218

Dåligt igen har ingen styrka tror det är vila som behövs så julen kommer lägligt, då jag ska till fjällen där det bara blir lite skidor både utför och på längden

Passet

Press 1-1-1-1-1 50-55-60f-60f-57,5
Push press 3-3-3-3-3 55-60-65-67,5-70
Push Jerk 5-5-5-5-5 60-60-60-60-60

Vet inte vad som hände på pressen brukar ta 60 lätt men nu fixade inte höger axeln vänster ville upp men högern bara tog stopp. Push pressen är jag hyfsta nöjd med iaf då axeln inte spökade efter jag kommit ur gaten. Sen tog jag det lungt och tänkte mer teknik vilket gick väldigt bra kan nog lassa på ordentligt för det känns som tekniken börjar komma.

Nu syns vi först efter jul då jag kör igång igen.

God Jul