tisdag 9 december 2008

081209

*IF 16h*

Fran

21-15-9
Thrusters 95lbs
pull-ups

Tid: 6:35

Min bästa tid tror jag klar för bättring jämfört med de två senaste gångerna. Kan ju tyvärr inte köra med boys på söndag. De har bestämt sig för att köra Fran så detta är tiden för dem att slå. Vilket Anders garanterat gör och Peter med om han bara får in tekniken på pullupsen.


Rugby på kvällen inget större lungt och fint. Jag och ett par killar till håller tillfälligt i träningarna då våran tränare tillfälligt jobbar i NAM.

1 kommentar:

211 Sandeman sa...

Emil tid: 8.50
sub: Jumping pullups

Peter 5.08